14 août 2008
Garder la forme grâce au salles de sport
GARDER LA FORME GRÂCE AU SALLES DE SPORT
Difficile de faire du sport lorsque l'on vit en ville. L'option salle de sport permet d'entretenir son corps dans un cadre professionnel et équipé : mes conseils pour bien choisir son club.
Pour garder le bénéfice de la silhouette affinée des vacances et partir du bon pied dès les premiers jours de septembre, nombreux sont ceux qui se disent : "à la rentrée je me mets au sport". Si certains abandonnent l'idée rapidement, d'autres optent pour la salle de sport. Mais avant de s'inscrire à la hâte, mieux vaut être bien informé.
VISITER LA SALLE DE SPORT AVANT DE S’INSCRIRE
La visite des locaux est la première étape à effectuer avant de s'inscrire dans un club de sport et éviter ainsi les mauvaises surprises. Les appareils de musculation doivent être bien entretenus et l'ensemble du complexe doit être d'une propreté irréprochable. Les futurs adhérents doivent notamment porter toute leur attention sur l'hygiène des vestiaires et des douches qui doivent être nettoyés plusieurs fois par jour.
TESTER LA SALLE PENDANT UNE COURTE DUREE
Avant de se décider pour une salle plutôt qu'une autre, il ne faut pas hésiter à tester les différentes installations puis à les comparer. De même, il est conseillé de le faire aux heures de grande affluence, c'est-à-dire le midi à l'heure du déjeuner et le soir à partir de 19h, afin de se rendre compte des difficultés d'accès aux appareils ou aux cours collectifs.
EVITER L’ABONNEMENT DE LONGUE DUREE
Même si la motivation des nouveaux adhérents semble inébranlable dans les premières semaines, celle-ci a malgré tout tendance à s'étioler assez rapidement. Pourtant, une fois signé, un abonnement est très difficile à résilier. Pour éviter de perdre de l'argent, il est donc plus judicieux de s'inscrire dans un premier temps pour une courte durée. Si au bout de trois mois la motivation ne s'est pas essoufflée, il sera possible de passer à un contrat d'un an. Il est aussi recommandé de s'inscrire à deux. Ainsi, il y en aura toujours pour pousser un peu l'autre.
QUE VAUT UN ABONNEMENT A UNE SALLE DE SPORT
Dans toutes les salles, le principe est le même. L'abonnement donne généralement accès aux appareils et aux cours collectifs et les tarifs tournent autour de 900 euros à l'année. Dans les grandes chaînes, il faut ainsi compter 815 euros pour un abonnement annuel au Club Med Gym (formule Club) et 1.140 euros pour la formule Waou. Au Forest Hill, les tarifs varient entre 720 euros et 1.152 euros.
Pour faire des économies, il faut penser à se renseigner auprès des petits clubs de quartiers qui font de plus en plus d'efforts pour améliorer leur cadre d'entraînement et leur matériel.
Commentaires
Ouai le problème avec le sport, c'est que l'on est motivé au début et ensuite très fatigué pour continuer...
Poster un commentaire
Rétroliens
URL pour faire un rétrolien vers ce message :
http://www.canalblog.com/cf/fe/tb/?bid=470169&pid=10233214
Liens vers des weblogs qui référencent ce message :